wzrost wagi

[...] alkoholu wcale. Zażywam leki psychotropowe. Zachowuję całkowitą wstrzemięźliwość seksualną (po wspomnianych lekach i tak zerowa ochota). Pomiary: 01.05.2016 --> 29.05.2016 - wzrost: 179 --> 179 cm, - waga: 74,6 --> 71,0 kg, - brzuch na wysokości pępka: 82 --> 78,5 cm, - biceps lewy: 36,5 --> 36 cm, - biceps prawy: 37 --> 36 cm, - przedramię lewe: [...]

Ja zbijałem z 98 jestem teraz na 94 na czczo, ale to zejscie wagi to efekt uboczny bo bardziej chodzilo mi o wzrost kondycji. Ogolnie to nie ma co zakladac ile kg ma zjechac.Ma zjechac tyle ile musi:D

[...] 15-22 omka 250 e2d 15-22 tren 75 e2d 23-24 hcg + clen 25-32 prop 150 e2d 25-32 master 150 e2d 29-33 wins 50 ed 32-33 hcg 34-…PCT clomid nolva wzrost 184cm waga lekko ponad 100kg pas 90 jakoś reszty nie mierze, lustro mym wyznacznikiem staż na siłce ponad 5 lat za mną 5 cykli, teraz kończe 5ty... będzie 3 miechy [...]

[...] mnie skok wagi w ciagu tygodnia o cos koło 2kg to tłuszczy czy raczej taki chwilowy skok? ponadto kto mógłby to rozsądzić po tym co opisałeś- jak miałeś przerwę i to i na pewno mięśni zleciały w dużej mierze, prawdopodobne jest, ze one wzrosły- lecz niekoniecznie tylko one- ponadto dobrym wykładnikiem jest wzrost- i jaki- czy brak wzrostu siły...

Dzisiejsze pomiary bez zmian oprócz wagi - baterie siadły Waga : 64,7 64,7 x Wzrost :170 Obwód w biuście :92 92 92(0) Obwód pod biustem :78 80 80(0) Obwód talii w najwęższym miejscu :76 77 77(0) Obwód na wysokości pępka :85 86 86(0) Obwód bioder :95 95 95(0) Obwód uda:56 56 56(0) Obwód łydki:34 34 34(0) Miska BTW 130/70/150 [...]

Takie "założenia" od 2009 roku dały mi spadek wagi z ~97 kg do 65 -> później wzrost do 78 -> rekompozycję i w tym momencie wymiary, które da się zauważyć wyżej - a więc efekty, jak uważam, bardzo dobre (stosunek waga/wymiary) jak na założenia, które w większości osób nie są związane ze sportem. Codziennie spędzam 3,5-4h na treningach - dzisiaj w [...]

Obli dzięki za len ,ja o nim myślałam ale ma sporo ww więc zrezygnowałam bo nie wiedziałam jak go wbić do miski.Magnez też się przyda :) Cytrynowa ja tak jak na diecie karczkowej to nie głodowałam nigdy :-(,tam to jest głód dopiero :-)) teraz to się chce jeść :) no dobra moje pomiary i waga podkreślam nie ważyłam się od poczatku grudnia gdzie waga [...]

ANALIZA OGÓLNA: Pierwsze co się zawsze rzuca w oczy - wzrost. Sam mam 183cm (a na niektórych miarkach 184xD) i wiem po sobie co znaczą długie kończyny i z doświadczenia Ci mogę powiedzieć jedno : - osoby niższe rosną na niskich pow, średnich i wysokich - osoby wyższe nie ruszą muskulatury na powtórzeniach niskich (jeszcze się z tym nie spotkałem - [...]

Boksero,z tego co widzę mamy ten sam wzrost a ważysz 6kg więcej:).Ja im więcej ważę czuje się lepiej,chcę na początek dojść do wagi 85,w zależności od tego czy będzie mi się sylwetka podobała,zdecyduję czy robić dalej masę czy zostawić,ale coś czuję ,że skończy się na więcej jak 85,apetyt rośnie w miare jedzenia.. :D

Jak się tak interesujesz wrestlingiem to powinieneś wiedzieć, że większość danych dotyczących wzrostu/wagi zawodników jest zawyżona. Mark Henry mi na 195 na pewno nie wygląda - porównaj go sobie z Christianem, który ma 185 - na moje oko wzrost mają mniej więcej ten sam.

[...] Jesli zdjecia i dane z profilu sa aktualne, to nie potrzebujesz na te chwile zadnych priorytetow (wzrost 182 cm, 73 kg wagi). Musisz nadal rozwijac cale cialo rownomiernie, w tej chwili ciezko byloby wlasciwie wskazac Twoje najslabsze partie. Wraz ze wzrostem [...]

Helssing faktycznie podobienstwo :) Milo ze ktos zajzal Wzrost wlasnie zapomnialam 173 cm Menu na dzis I. 2Xjajka + 2XBIALKO OWSIANKA 5 lyzek lyzka oleju sezamowego lyzeczka masla orzechowego papryka II. tunczyk 140G + warzywa III. KURAK 50G FASOLKA SZP. 100G IV. piers z indyka 125G makaron pelnoziarmisty 30G TRENING V. J/W VI. [...]

[...] samego jak kolega wspomnial pozniej moze nie ze az tak jak kolega mnowil dokaldnie zeby sobie ustalil wage np 130 kg bo to moim zdaniem zawsze bedzie za duzo jak na jego wzrost ale zeby intuicyjnie znalazl taka wage w ktorej ma jeszcze wystarczajaca przewage silowa a jest juz duzo sprawniejszy i wydolnosciowo lepszy. Zreszta tu jest tak jak w [...]

Zaczolem sie redukowac i to strasznie! Dieta, ruch i przede wszystkim ruch! Spadlem do wagi 78 kb i zaczely sie problemy w druga strone... tak wygladalem gdy zaczolem chodzic na silownie! Wzrost 190 cm, waga 78 kg...

Dzięki panowie :-) Mistrzunio- wzrost 170 cm, a wagi aktualnej ci nie powiem bo nie mam jak sprawdzić :-| Przemek-No niestety ten sam problem mamy , no i jeszcze dochodzą do tego łydki %-) Kacper- No nie zaprzeczam kiedyś chciałbym wystartować. Teraz cel to Mistrzostwa Polski w trójboju siłowym potem się zobaczy ;-) Ziperon- PW

[...] niczym nie powinny się różnić od tych ogólnie przyjętych. Problemem może być tylko stosowanie suplementów które prowadzą do szybkiego zatrzymywania wody, co przekłada się na wzrost ogólnej wagi ciała. Na siłowni to niewielki problem, a raczej żaden, natomiast przy ćwiczeniu z obciążeniem własnego ciała każdy dodatkowy kilogram może zaburzyć np. [...]

czemu klasycy są podzieleni tak dziwnie do 175cm i + 175cm a nie tak jak na MP do 180cm i + 180cm wie ktoś jaki jest stosunek wagi do wzrostu wzrost - 100 + ???

[...] coraz mniej, ale spoko, to się da naprawić. #### Taka ciekawostka. Fisetyna to flawonoid, który znajduje się w owocach i warzywach, szczególnie w truskawkach: 1. pobudza wzrost neuronów i chroni je 2. jest antyoksydantem, chroni m. in. komórki mózgowe (zapobiega demencjom) 3. ma działanie przeciwzapalne 4. zapobiega kilku rodzajom raka i [...]

To są tylko liczby, metabolizm każdego organizmu jest inny, sam musisz obserwować zmianę wagi podczas diety i ewentualnie ją korygować. Jaka jest Twoja waga, wzrost, poziom tkanki tłuszczowej i aktywność?

A to moja dieta. W koncu sie zmusilem i przepisalem Wiek 22 Waga 93 kg Wzrost 180 cm Staż: niecały rok Cel: redukcja Typ budowy : endomorfik bialko 2 g tluszcze 1 g weglowodany 3g BMR 2700 - 300 = 2400 1 posilek Mleko zaw. 2,o% tłuszczu 200g Płatki owsiane 70g Ser twarogowy chudy 70g Orzechy włoskie 15g b.29g t.18g w.63g kcal 528 [...]